Effects of an individualized rehabilitation program prescribed by perceived exertion in women with metabolic syndrome.

Abstract

OBJECTIF : Cette étude a examiné si l'échelle de perception de l'effort (RPE) pouvait être utilisée pour prescrire une intensité d'exercice individualisée au point de croisement (COP) de l'utilisation des substrats énergétiques et pour monitorer un programme de réhabilitation individualisé chez des femmes atteintes du syndrome métabolique (MS). Le second objectif était d’étudier les effets d'un tel programme. MÉTHODES : Dix-neuf femmes ont été évaluées avant et après 12 semaines de réhabilitation, qui a été individualisée au RPE correspondant à leur COP respectif déterminé par calorimétrie indirecte. RÉSULTATS : Les femmes ont réussi à réguler l'intensité de l'exercice en utilisant leur RPE cible (11,7±2,8 correspondant à 40±15 W) pendant le programme de réhabilitation. De plus, le programme de réhabilitation à RPE correspondant à leur COP perçu entre léger et modéré par ces femmes a été suffisant pour améliorer les facteurs de risque métaboliques et cardiovasculaires définissant le MS ainsi que la condition physique chez ces femmes. Enfin, ce programme, qui a permis une diminution de la prévalence du MS (-33%), a été associé à un niveau très élevé d'adhésion et de compliance. CONCLUSIONS : Cette étude suggère qu'un programme de réhabilitation aérobie individualisé utilisant le RPE cible semble être efficace et tolérable chez des femmes atteintes de MS.