La vitesse à VO2 max, signification et applications en course à pied

Abstract

Cette revue de question a pour thème central le concept de vitesse à VO max, considérée 2 comme critère d’appréciation de l’aptitude à réaliser des performances en course à pied et comme point de repère pour déterminer les vitesses idéales en vue d’optimiser l’entraînement des coureurs. Deux types de protocoles ont été proposés pour mesurer la vitesse à VO max. 2 Dans le premier type de protocole, la vitesse atteinte sur le terrain à la fin d’une épreuve progressive, continue et maximale est retenue comme étant la vitesse à VO max. Dans le second type de protocole, la vitesse à VO max est calculée à partir des mesures de VO max et de coût énergétique mesurées en laboratoire. Les recherches en cours visent à identifier les relations entre vitesse de course et temps limite de maintien de cette vitesse de course afin de proposer des exercices pour lesquels l’allure et la durée de la course sont adaptées aux possibilités de chaque athlète.